Alimentación

Ni salmón ni atún, este pescado tiene más calcio que la leche y es perfecto en esta época del año

Alimentación

La carne roja que es la gran olvidada en la dieta mediterránea que aporta proteínas completas, pocas calorías y mantiene bajo el colesterol

Deporte amateur

Un especialista señala el grave error que cometemos cuando terminamos de entrenar: “Interrumpimos el proceso natural de regulación”

Salud

Un cardiólogo señala la fruta indispensable para consumir durante la noche para no tener dificultades para dormir

Salud

Estos alimentos tienen calorías negativas debido a la termogénesis y están mucho más sabrosos de lo que crees

Salud

La única regla que la persona viva más longeva del mundo con 115 años sigue para mantener su vitalidad: “Con nadie”

Tikitakas

El alimento que acelera la quema de grasas y mejora el sueño: mucha gente lo tiene en la nevera y pocos lo usan bien

Una dentista tira por tierra uno de los hábitos más extendidos a la hora de lavarnos los dientes

Nutrición

Los nutricionistas abrazan el último truco para adelgazar con la sopa por la noche: “Pocas calorías, sacia y hace perder peso”

Nutrición

La paella que causa furor en supermercados de Australia cae en manos de un nutricionista español, revisa los ingredientes y se queda sin palabras

Salud

La Universidad de Harvard señala el mejor entrenamiento contra la grasa abdominal que debes comenzar cuanto antes

Salud

La gente la tomaba pensando que era saludable y resultó ser la bebida más peligrosa de la historia: poseía el elemento de Marie Curie

Salud

El truco para comer fresas y que estén realmente dulces sin necesidad de azúcar

Nutrición

Un nutricionista avisa sobre la base que tu pirámide alimentaria ideal debería tener: “Te perdona una mala alimentación”

Salud

Un experto habla de los grandes beneficios del CrossFit en la salud: “Tiene el equilibrio perfecto”

Salud

Cuidado si haces esto cuando descongelas la carne, es un problema muy grande que pone en peligro tu salud: “Tienes que parar”

Salud

Un reconocido dietista pone la cruz a los lácteos desnatados y rompe el mito de los carbohidratos por la noche

Alimentación

Un cirujano bariátrico explica por qué los italianos no engordan al comer pasta: “Esta es la mejor forma”

Salud

Una prestigiosa chef señala el momento del día en el que no debes tomar café: “Bebe un vaso de agua”

Alimentación

El ‘humilde’ alimento ‘made in Spain’ rico en hierro que retrasa el envejecimiento y ayuda con la pérdida de peso

Virales

Un científico del CSIC echa por tierra los supuestos remedios contra mosquitos: “No os dejéis engañar”

Salud

Un especialista en sueño confirma si es mejor dormir junto a tu pareja o separados: “Nadie puede dormir…”

Nutrición

El alimento que te ayuda a cuidar la piel y que la OMS aconseja comer al menos cuatro raciones a la semana

Famosos

El aviso del cardiólogo a Alberto Chicote: “Empecé a hacer una cosa que no había hecho nunca”