‘Autoestímate: lo urgente eres’, de Patricia Expósito, un manual para construir relaciones sanas

La psicóloga Patricia Expósito (@turaizpsicologia) publica de la mano de Alfaguara (17,95 euros) Autoestímate: lo urgente eres tú, una completa guía para aprender a “autoestimarse” y tratarse mejor a uno mismo.

La autoestima es uno de los temas más relevante dentro de la salud mental y, en este libro, Patricia da las claves para mejorar y reconciliarse con el amor, el valor y otras partes de uno mismo.

Centrado en el pasado, presente y futuro, Autoestímate: lo urgente eres tú busca encontrar la mejor versión del lector, ofreciendo herramientas para cambiar la forma de tratarse.

La autora

Patricia Expósito es psicóloga especialista en autoestima, apego y trauma. Siempre supo que quería ayudar a las personas, así que estudió un doble máster en psicología infantojuvenil, intervención de personas con TLP, y numerosos cursos de trauma, intervención en crisis y autoestima.

Con más de 16.000 seguidores en redes sociales, en su perfil divulga sobre todo tipo de temas relacionados con el bienestar y el crecimiento personal. Actualmente, es también directora de Tu Raíz Psicología, donde atiende a pacientes del centro, y es profesora de un curso de intervención en suicidio.

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